请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页 收藏本站 新手指南
搜索
查看: 6864|回复: 433

福娃的健康流水账

[复制链接]

153

主题

1478

帖子

3万

蓝唇豆

管理员


Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
38697

活跃勋章博学勋章

发表于 2016-8-1 16:53:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
从上小学开始,老师就让写日记。但只要老师不检查,就不记了。生病之后,医生也让写日记,曾认真的记过一年左右吧,后来因为晕厥、因为住院、因为懒得写、因为觉得没用,所以各种中断、漏记,上周参加康复沙龙,康复师也是苦口婆心劝说写运动日记。看来躲不过了,再给自己一个改邪归正,勤能补拙的机会吧!试试看,APP能不能督促我记日记
来自安卓客户端来自安卓客户端
北京爱稀客肺动脉高压罕见病关爱中心 北京市西城区阜成门外大街11号国宾大厦501B 患者热线:4007788120 网址:www.iseek.org.cn

153

主题

1478

帖子

3万

蓝唇豆

管理员


Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
38697

活跃勋章博学勋章

 楼主| 发表于 2016-8-1 17:05:58 | 显示全部楼层
2016年8月1日,建军节。7点半前吃过早饭,总是要小睡一会儿才能开始工作。下午4点左右,做一套郑多燕哑铃操,30分钟左右。算是勉强做下来了吧,很多下蹲动作没做到位。尤其是最后一个以下蹲为主的动作。想测量一下运动后的心率血氧,才发现血氧饱和仪和手环竟然都没电了,第一天这个指标就只能空着了。用神器测了一下FEV1 ,特此记录。



本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
来自安卓客户端来自安卓客户端
北京爱稀客肺动脉高压罕见病关爱中心 北京市西城区阜成门外大街11号国宾大厦501B 患者热线:4007788120 网址:www.iseek.org.cn

14

主题

407

帖子

1万

蓝唇豆

管理员


Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16316
发表于 2016-8-2 08:13:35 | 显示全部楼层
我是蓝唇稀客,很高兴在这里与你相逢,我们一起相互扶持,一起加油!

229

主题

2966

帖子

1万

蓝唇豆

铜牌会员

蓝唇社区志愿者


Rank: 5Rank: 5

积分
48846

新人勋章活跃勋章

发表于 2016-8-2 12:09:17 | 显示全部楼层
我惹在写日记。不过老是中断。

153

主题

1478

帖子

3万

蓝唇豆

管理员


Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
38697

活跃勋章博学勋章

 楼主| 发表于 2016-8-2 13:31:35 | 显示全部楼层
黄石小秦 发表于 2016-8-2 12:09
我惹在写日记。不过老是中断。

那咱互相鼓励、督促
来自安卓客户端来自安卓客户端
北京爱稀客肺动脉高压罕见病关爱中心 北京市西城区阜成门外大街11号国宾大厦501B 患者热线:4007788120 网址:www.iseek.org.cn

6

主题

127

帖子

944

蓝唇豆

实习版主


Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
1073
发表于 2016-8-2 14:05:00 | 显示全部楼层
今天的呢?
来自安卓客户端来自安卓客户端
活好每一天,开心每一天

153

主题

1478

帖子

3万

蓝唇豆

管理员


Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
38697

活跃勋章博学勋章

 楼主| 发表于 2016-8-2 16:56:02 | 显示全部楼层
北京逗豆 发表于 2016-8-2 14:05
今天的呢?

啊!果然有人监督呀!
今天似乎有点感冒症状被家人传染的,嗓子有点痒,其他还都好。早上多睡了会儿。10点多才开始工作。
依旧下午4点开始做操,今天是郑多燕全身操(俗称小红帽),最后感觉有点累和轻微头晕,所以就做做,歇歇,继续做。全套操30分钟左右,我糊弄了5分钟吧。
神气指数(FEV1):2.0
运动后血氧比运动前好,心率快些也在可承受范围内。


来自安卓客户端来自安卓客户端
北京爱稀客肺动脉高压罕见病关爱中心 北京市西城区阜成门外大街11号国宾大厦501B 患者热线:4007788120 网址:www.iseek.org.cn

6

主题

127

帖子

944

蓝唇豆

实习版主


Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
1073
发表于 2016-8-2 17:47:13 | 显示全部楼层
你的FEV1值比我高,我因为气管狭窄一直都不是很高
来自安卓客户端来自安卓客户端
活好每一天,开心每一天

153

主题

1478

帖子

3万

蓝唇豆

管理员


Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
38697

活跃勋章博学勋章

 楼主| 发表于 2016-8-2 18:56:29 | 显示全部楼层
北京逗豆 发表于 2016-8-2 17:47
你的FEV1值比我高,我因为气管狭窄一直都不是很高

这个值只要稳定就好
来自安卓客户端来自安卓客户端
北京爱稀客肺动脉高压罕见病关爱中心 北京市西城区阜成门外大街11号国宾大厦501B 患者热线:4007788120 网址:www.iseek.org.cn

14

主题

407

帖子

1万

蓝唇豆

管理员


Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16316
发表于 2016-8-2 23:46:16 | 显示全部楼层
小心感冒
来自苹果客户端来自苹果客户端
我是蓝唇稀客,很高兴在这里与你相逢,我们一起相互扶持,一起加油!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

热议作品
精华帖子排行
精彩推荐

微信号:Chinabluelips

同样的经历 使我们与您一起感同深受!

本项目由博世中国慈善中心提供赞助

Copyright © 2011-2016. 蓝嘴唇 京ICP备11037372号-4

返回顶部 返回列表